Les cours

Cours de Hatha-Yoga
Des cours professionnels sur mesure, adaptés à chacun.

Cours collectifs à Morlaix

Créneaux horaires

vendredis : 9h30 & 11h15

samedis : 9h30, 11h15, 16h30 & 18h15

dimanches : 9h30, 11h15, 16h30 & 18h15

Pédagogie

Les cours que je dispense sont des exercices posturaux, respiratoires et méditatifs dont les bienfaits se développent notamment avec une pratique sérieuse et régulière.

Chaque cours est structuré pour permettre une progression dans les exercices, avec une attention particulière sur l’échauffement doux du corps et de la colonne vertébrale. L’attention à la respiration est centrale tout au long de la séance.

Je suis particulièrement attentif aux possibilités et limites de chaque participant et ajuste mes propositions en fonction. Les postures sont réalisables à tout âge et sont adaptables suivant les conditions physiques de chacun. Il n’est pas nécessaire d’être gymnaste pour pratiquer le Yoga !

Formules

Tarif « Découverte » 4 cours : 40€
Carte d’abonnement par trimestre : 130€ / 10 cours

Cours à domicile

Créneaux horaires

Sur demande toute la semaine, week-end compris.

J’interviens à domicile pour dispenser des cours de Hatha-Yoga, de méditation, d’exercices physiques, d’exercices respiratoires, en individuel ou petit groupe (jusqu’à 4 personnes).

Les techniques que je vous propose de découvrir sont développées par degrés, et adaptables à toutes les possibilités physiques.

La durée des séances peut varier suivant le contexte. Elle peut être étendue ou écourtée, suivant les possibilités d’emploi du temps du pratiquant, et ses attentes quant aux exercices travaillés.

Formules

Tarif « Découverte » : 4 cours
Cours jusqu’à 4 personnes
Carte d’abonnement par trimestre

Prix en fonction de la durée du cours, du nombre de participants et du déplacement.
A titre indicatif : 60€ pour 1h30 de cours, jusqu’à 4 participants, sur Morlaix.

Intervention en entreprise

Plusieurs propositions sur le lieu du travail peuvent aider vos collaborateurs à se recentrer, se détendre et se reconnecter à leurs ressources.

Pourquoi pas par le Yoga ? Par des techniques précises, dans un cadre professionnel, il est possible de travailler le corps et le mental en profondeur, pour soutenir la capacité de concentration et de présence à soi et aux autres.

Le Yoga, pratique millénaire, englobe des techniques précises qui se sont adaptées aux besoins de l’homme au fil des siècles.
Je vous propose de découvrir ou d’affiner la puissance de cette pratique.